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제목 엠비뉴트리션 웨이프로틴 단백질쉐이크 : 단백질보충제
작성자 HANA (ip:218.238.228.129)
  • 작성일 2015-08-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 1337
평점 0점

운동 후 먹는 단백질 보충제 엠비뉴트리션 단백질쉐이크입니다 ^^

요즘 계속 댄스학원다니면서 열심히 다이어트 중이라서

다이어트 의지가 불끈불끈 솟아나는 지금...

가속도좀 붙여 보려고 신청했어요 ^-^

conys_happy_work_life-38 

요즘 단백질 쉐이크와 함께 광란의 댄스를 추고있는 저입니다 ㅎㅎㅎㅎ

그럼 엠비뉴트리션 웨이프로틴 단백질쉐이크 후기 시작합니당 ~!!



택배에 요렇게 네가지가 담겨 왔어요 ^^

단백질쉐이크와 단백질쉐이크를 흔들어먹을수 있는 통~

그리고 계량스푼과 책자 ^^



단백질쉐이크와 우유를 섞어서 먹을수 있는 물통에는

 ml 별 눈금이 있어서  적정량의 물이나 우유를 부어먹기 좋겠네요 ^^



제품 옆면에는 원료와 함량 그리고 주의사항과 섭취량 및 섭취방법이 기재되어있어요

단백질쉐이크에는 여러가지 종류가 있는데요

대부분의 보충제는 우유의 단백질을 농축시켜 만들고 있다고합니다

그 외에도 계란,밀, 콩 등에서 유래한 단백질을 파우더로 만들어 판매하는 제품들도 더러 있구요 ^^

엠비뉴트리션 웨이프로틴 단백질쉐이크는 유청단백분말 60%대두단백분말이 사용되었네요


 

우측옆면에는 1회제공량당 영양성분 및 유통기한 등을 확인할 수 있어요

제가 받은 제품의 유통기한은 2016.11월 까지 입니다 ^^

넉넉하죠잉~


초코맛 단백질 쉐이크라네요 ^^

1회 20g씩 섭취 할 시 약 30회를 먹을 수 있는 총 600g의 제품입니다


 
첨 먹을땐 뚜껑부분에 붙어있는 플라스틱을 벗겨내고

뚜껑을 열면 되용 ^^


뚜껑을 열어보니 입자가 고운 단백질파우더가 가득 들어있어요 !!!


자 이제 먹는방법에 나와있던대로

20g의 단백질파우더와 우유 및 물 또는 두유 200~300ml를 넣고

잘 섞어 먹기만 하면 되는데욥 ~


저는 뭘 넣어먹어야 좋을지 몰라서 인터넷검색을 엄청 해봤다는요...ㅎㅎㅎ

검색해서 지식들을 모아본 결과 ~ 결론은 이랬습니당


*맛을 원한다면 우유나 두유에 타먹는것이 좋다

   (크림같은 질감과 우유 자체 풍미로 좀 더 만족스럽게 먹을 수 있음)

*빠른 흡수와 원활한 소화, 낮은 칼로리를 원한다면 물에 타먹는것이 좋다

  (물에 쉐이킹해서 먹는것이 좀 더 빠르게 위장에 소화, 흡수됨)

*유당에 알레르기가 있는 사람은 물에 타서 먹는것이 부담을 덜 수 있어 더 좋다


요정도....ㅎㅎ

저는 이왕 먹는거 소화 흡수도 잘됐음 좋겠고 맛도 좋았음 좋겠다 싶었기에

그냥 반반 하기로 했어요 ㅎㅎㅎㅎ

우유 100ml + 물 100ml



물 100미리를 넣고~

거기에 우유 100미리를 더 넣었어요  ^^



그리고 엠비뉴트리션 웨이프로틴을 계량스푼에 한스푼 가득 퍼서

윗부분은 손가락으로 슥 ~ 밀어내 버렸어요 ㅎㅎ ~-_-.....



그대로 물+우유 섞인곳에 퐁당~!!!!

비쥬얼이 꼭 네스퀵이나 제티 뿌린 우유 같아요 ㅎㅎㅎ

향도 사실 달콤한 코코아향이 나요 ^^



흔든거 아닌데...흔들기 전인데...

벌써 섞인것같은 이건 뭬냐....

아무튼 뚜껑을 잠궈서 섞을 준비 완료 ~!!!!

(숫가락으로 젓어 먹어도 될텐데 전 쉐킷쉐킷 ㅎㅎㅎㅎ)



한두번 흔들고 뚜껑을 열어봤더니 아직 가루가 좀 남아있는게 있어요



다시한번 두세번 흔들고

이번엔 잘 섞였나 바닥을 봤는데

가라앉은게 별로 없는걸로 봐서 잘 섞인듯 ~!!!



옆면에 붙은게 있는지도~ ㅎㅎㅎ

돌려가면서 덜섞인게 있나 보고 ~

끝~!!! ㅎㅎ


 

운동하고 와서 씻고난 직후라 목말랐거든요...

그냥 통채로 꿀떡꿀떡 원샷했습니다 ^^

이럴땐 빨대도 사치예요 ㅎㅎㅎ

물이랑 우유랑 반반 섞어서 타먹는건데도

꽤 맛있었어요 ^^

비쥬얼이랑 향도 네스퀵탄 우유같더니

맛도 비슷함~ 달달 하니 맛나요 ....ㅎㅎ


아참~!!! 쉐킷쉐킷 영상을 가져와봤어요 ㅎㅎㅎ

<iframe name="mplayer" width="720" height="438" title="포스트에 첨부된 동영상" id="EC1CC6A8CC3189A902121B6811099841C5E0" src="http://blog.naver.com/MultimediaFLVPlayer.nhn?blogId=hanahana1214&logNo=220419336481&vid=EC1CC6A8CC3189A902121B6811099841C5E0&width=720&height=438&ispublic=true" frameborder="no" scrolling="no"><iframe> 

요렇게 마구잡이로 흔들었습니다 ㅎㅎ


그럼 단백질관련 뉴스하나 보고 가실게용

왜냐면 본질적으로 먹는 이유는 분명히 하고 가야 하니까요 !!!


http://www.edaily.co.kr/news/NewsRead.edy?SCD=JI61&newsid=03083206609398768&DCD=A406&OutLnkChk=Y


 위 뉴스가 어떤 내용이냐면
지금은 메르스가 조용하긴 하지만
한창 뜨거운 감자 였잖아요??!!!
이번 메르스때도 뉴스에 면역력이 낮은 사람 ...즉 노인들이나
지병을 앓고있어서 약물을 복용중인 환자일수록
메르스에 걸릴 확률이 높을 뿐 아니라 악화될 확률도 높다는 보도를 많이 접했었죠...

메르스 뿐만 아니라 폐렴이라던가 각종 질병들...심지어는 피부상태까지도
면역력과 아주아주 밀접한 관계가 있는데요
단백질 섭취량을 늘리는것도 면역력을 높이는 한 방법이라는 내용의 뉴스예요 ..

 

뉴스 내용중 일부예요...제가 중요하다고 생각하는 부분에 표시를 ㅎㅎㅎㅎ

운동 후 근육에 영양분 공급, 근육회복이나 근육생성 등의 목적이 아니더라도

단백질보충제를 먹음으로써 면역력이 낮은분들께는 도움이 될수있다는~!!!


저도 면역력이 많이 약해서....피부도 계속 뒤집어지고...

음식물에도 예민하게 반응하고...감기가 걸리면 바로 폐렴증상이 뒤따라 오고 해서...

단백질 섭취를 꾸준히 해줘야 할것 같아요 ^^


당연히 음식물로도 단백질섭취를 해야 하지만

단백질 쉐이크로 좀 더 편하게 단백질섭취를 할 수 있으니깐~

요거 먹으면서 운동도 열심히 하면

분명히 건강도 좋아지고 ~ 원하는 다이어트도 성공할 수 있겠죠 ??!!!


**그래도 단백질쉐이크는 다이어트약품이 아니기에~

   운동과 병행하는것 ...잊지 않기로 해요 ^^


그럼 운동 후 엠비뉴트리션 웨이프로틴 단백질쉐이크 한잔으로

균형잡힌 몸매와 건강한 몸 만들어 볼까요??


 

PS:

마지막으로 오늘 댄스학원가서

수업시작전에 준비운동시간에 찰칵~ ㅎㅎㅎ

운동 후 모습도 사진을 찍었으나

사람몰골이 아니게 변신 해버려서 ㅎㅎㅎㅎ

패스합니다 ^-^

moon_and_james-4 

(땀범벅된 얼굴에 불타는 고구마가 된....-_- )

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첨부파일 d33cae0b607f2ad4098d39bac79e5c3b.jpg
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